“ 减肥”已成为现代女性流行话题。现代女性对形体的健美有更高层次的追求，她们以健康为形体键美的基础，苗条的体型为形体健美的基本特征，高雅的气质和风度为形体健美的核心。

一项新的减肥方法－物理减肥会让您想成真的。

沐浴法：

也是一种沐浴是使身体的血液环良好，促进新陈代谢，并能洗涤身体污垢，使身心健康，精神爽快，减肥的疗法。

如果水中再加入特殊浴剂（如减肥沐浴液），会使身体内部产生热量，使新陈代谢活跃，促使发汗。特殊沐浴剂中的矿物质有分解脂肪的作用，因此能达到减肥效果。我国已生产一种“康洁”沐浴减肥液和减肥皂，经临床观察疗效令人满意。沐浴减肥法是每个人都可以在家里自己进行的一种减肥法，简单而方便，倘若能每日持之以恒的做下去，不出几个月，身体就会变得苗条，容光焕发，同时感到精神愉快。

绷带法

在包扎绷带前先将身体照红外线30分钟，使身体十分温暖后，再用鲨鱼肝油作全身按摩，这样可使皮肤下的脂肪易分解。

准备工作就绪可以包扎绷带，从手腕向肩部，从足踝向大腿的方向包扎。国外使用的是一种盐水绷带，此绷带并非普通绷，而是浸过盐水的，含有丰富的矿物质，皮肤在此绷带包紧之下，皮下脂肪分解排出，被绷带吸收。

包扎的方法很重要，包得不能太紧也不能太松，如腰部肥胖，包扎的力量在加强，扎得紧些，才能使腰部线条合乎理想。 这种绷带具有特殊的弹性，1周做2次，持续1个月以后，体重即大为减轻。

泥土法

将身体敷上泥土的减肥法，对于美容也有很好的效果。此法所使用的泥土并非一般的黄泥巴，而是酸性白土，以德国巴巴里亚地区的土质为最佳。

把白土晒干后，磨成细粉，再加上水、蛋、橄榄油与蜂蜜拌匀，调成如乳状的灰白溶浆。白土敷身的减肥法两种，其一是先热水澡（浸泡），使全身大量出汗后，再涂上白土后，用塑料布包扎以利出汗。这两种方法若与按摩并用，效果更好。

泥土减肥法1星期做1次，连续做2个月以上，便可见到显著的效果。

愿这物理疗法帮助更多的女性塑造健美的形体、高雅的气质风度，展现出现代都市女性的万种风情。